Levántate y anda



( fragmento poema instantes de Jorge Luis Borges )

Si pudiera vivir nuevamente mi vida,
en la próxima trataría de cometer más errores.
No intentaría ser tan perfecto, me relajaría más.
Sería más tonto de lo que he sido,
de hecho tomaría muy pocas cosas con seriedad.
Sería menos higiénico.
Correría más riesgos,
haría más viajes,
contemplaría más atardeceres,
subiría más montañas, nadaría más ríos.
Iría a más lugares adonde nunca he ido,
comería más helados y menos habas,
tendría más problemas reales y menos imaginarios





Hay un instinto muy fuerte que desde nuestros ancestros venimos mejorando día día, caminar, desde que nacemos hasta que morimos luchamos contra la gravedad en un esfuerzo consciente e inconsciente de mantenernos erguidos, de ponernos en pie y descubrir nuestro alrededor, nuestra necesidad de explorar para sobrevivir o simplemente por saciar nuestra curiosidad no ah llevado por caminos que nunca imaginamos a lugares mágicos y peligrosos, todos necesarios para entender nuestro lugar en este cosmos que llamamos vida.



Caminar después de una larga jornada de trabajo en esta ciudad como la de México es en la mayoría de las ocasiones la mejor opción, a excepción de la contaminación, transitar estas calles suele ser mas rápido que viajar en un automóvil o en el ya muy peligroso ( también costoso ) servicio publico, cuando nos trasladarnos os a pie por sus calles conocemos lugares que difícilmente podríamos ubicar en un móvil, sentir a las personas, conocer nuevas amistades, comercios que no sabíamos que existan o despejar la mente de tantos agobios que trae el ritmo de las urbes.

No siempre se tiene la facilidad de hacer viajes largos, muchas veces por que ya es final de quincena, lo que ocasiona que muchos se encierren en nuestros hogares a ver pasar el día o peor ver el monitor de la televisión,  pero hay pocas las personas que sentimos la necesidad de hacer algo en nuestro día libre, y ese algo es caminar, lugares especiales tenemos todos, salimos solos, salimos con nuestras mascotas, salimos con un amigo, salimos con un amor o con nuestros hijos, creamos momentos mágicos y de paz sin gastar un centavo, respiramos tranquilidad y nos unimos entre nosotros o con nosotros mismos.



Al darle a nuestro cuerpo esta actividad, el cuerpo nos agradece con los siguientes beneficios:

*Fortalece el corazón y previene problemas cardíacos
*Previene el padecimiento de enfermedades como Diabetes tipo II, asma y algunos tipos de cáncer
*Previene la osteoporosis
*Nos ayuda a bajar y mantener un buen peso y a quemar grasa después de los 25 minutos
*Tonificamos músculos como el abdomen, las piernas y los glúteos
*Ayuda al tratamiento de la depresión y trastornos mentales
*Evita al obesidad
*Evita la celulitis
*Nos da energía
*Mejora la actividad sexual ( ya con esto todos los hombres a caminar )

Y esos son solo algunos, es tan bueno caminar que también lo hicimos deporte, ganar una medalla olímpica por caminar es el sueño mas grande de algunos y no es para menos, después de tener todos beneficios que te otorguen una condecoración de ese nivel es lo mejor que te puede pasar, así que, gracias por leerme, pero después de esto ( solo después eh ) sal y date el rol por allí, esta chévere y lo mejor, es gratis.



¿ Alguien allí afuera me ah leído ? ¿ Hasta donde te llevaran tus pies ?

Dale clic aquí si quieres ver mi perfil en Facebook







Comentarios

Entradas populares de este blog

Ese el "cha" ( Pedido )

Tulpa, el amigo sugestivo

Huixtla, el misterio petrificado